kiedy Czlowiek

[...] dobrze, że masz ten etap za sobą, bo z życia trzeba korzystać };-) Viki, Mikosia, dziękuję, ale żaden tam miszczu ;-) W życiu każdego ćwiczącego przychodzi taki moment kiedy impossible is nothing \-) i czas kupić nowe adiki Nike |-) Klaudia, Ty sobie nie odmawiaj całe życie - ten chleb jest niebiańsko dobry ;-D Przepis Ovejki [...]

[...] dietę. Wreszcie czuje sie jak człowiek, gdy normalnie zjadłem. Można sie brać za trening. Dzisiaj interwały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc878199ce74175b3a89d42a3d2700e.jpg A i kupiłem sobie miarke %-). Będzie mierzenie obwodów dla kontrolowania progresu. Jakieś rady kiedy najlepiej mierzyć? Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2012-08-02 18:20:16

też może być, ale kiedy masz palce podniesione ku górze - automatycznie prostują się kolana - człowiek próbuje je zgiąć i zejść niżej by mocniej rozciągnąć dwójki, lecz niestety jak zejdzie za nisko to pracę przejmie grzbiet. Dlatego: jeśli masz podkładki to zjeźdźaj pod kolano, jak bez to złap szerzej i nie bój się puścić pleców. Ciężary nie [...]

[...] przyzwyczaja się do nowych bodźców i że każda zasada z czasem staje się nieskuteczna. Teraz wróćmy do bombardowania. Dla przeciętnego człowieka najlepiej jest wybrać dzień, kiedy nie trzeba iść do pracy czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje [...]

[...] ludzie się rozwijają. Kiedy człowiek z człowiekiem zacznie rozmawiać - nie sądzisz . Ty posiadasz wiedzę którą masz po prostu nie poukładaną , więc warto ją rozwijać , sam kiedyś tu się zjawiłem i byłem upominany na każdy kroku. "Nie odbierajcie tego jako jałową wazelinę - po prostu nie będę się więcej udzielał na forum i nie chce pozostawić [...]

Nie wiem po co galopujesz jak na siłę próbujesz przyrównać kulturystykę do trójboju - trochę mylnie i pochopnie zarazem:) Nie. Napisano tutaj, że nie można porównać zawodników. Różnych dyscyplin. Można i to jest bardzo łatwe. Pod względem siły, pułapu VO2 max, pod względem wagi ciała i jego składu. Da się wszystko. Kulturystyka to nie jest: [...]

[...] wpływ jednorazowych zabiegów, podczas gdy ja z większym dystansem podchodzę do wyników tych badań. Skoro podchodzisz z dystansem do badań, czemu linkujesz do wyników badań kiedy chcesz coś argumentować? Możliwe, że dla niektórych osób 80-100 g tłuszczu w dni nietreningowe to zbyt duża ilość, ale przyczepiając się do tej kwestii zdaje się [...]

[...] pozbędę się tych faud i zwisów,co do biegania to raczej nie zrezygnuję lubię biegać na tej miejscówce i wyrabiam się w 90 min lekkim truchtem i wsumie bez znaczenia kiedy pale ten tłuszcz a kiedy nie polubiłem takie bieganie kiedyś zajmowało mi to 3h i byłem oblany potem teraz full profesional ;] aaaaaaaaaaaaa i napisałem 2 lata ale [...]

[...] fasting. Czyli jak wymknąć się schematom. Jak wymknąć się schematom. Witold Gombrowicz, jeden z najwybitniejszych pisarzy polskiej literatury współczesnej, stwierdził kiedyś, że „przed Formą nie ma ucieczki, jak tylko w jakąś inną Formę”, przy czym nie miał na myśli formy sportowej. Przytaczam tę sentencję po to, by zwrócić uwagę, że [...]

[...] jest szybka reakcja, albo w ogóle reakcja, to musisz coś z tym robić. Swego czasu przypomina się scena z filmu "Green Street Hooligans". Młody amerykaniec bał się bić, ale kiedy dostał w ryj, nagle zaczął walczyć. Wiem, że to film, bajka i zaraz zostanę zbluzgany że w to wierzę. Moje zdanie jest jedno - wyrobić w sobie psychomotoryczną reakcje [...]

[...] do innych. W innej pobito człowieka, który zareagował na niszczenie mienia w autobusie. Czy to jednak powinno być przykładem, że nie powinniśmy reagować w sytuacjach kiedy nie jest to absolutnie konieczne? Wg mnie takie odgórne założenie bardzo utrudnia funkcjonowanie w społeczeństwie, sprawia że stajemy się ofiarami i cierpimy z powodu [...]

[...] nie daje mi to spokoju. Zmieniłem dość radykalnie dietę. Niecałe 5 tys. kalorii zmieściłem w 3 posiłkach. Jestem ektomorfikiem i wyczytałem w jednym z artykułów o tym, że kiedy człowiek jest głodny intensywniej jest produkowana insulina, co korzystnie wpływa na przyrost may. W artykule tym polecono jeść 3 posiłki dziennie. Nie chce się tutaj [...]

[...] Na początku XX w. po uruchomieniu jej produkcji na masową skalę w USA nikt nie chciał jej kupować. Sytuacja się zmieniła dopiero podczas „wielkiego kryzysu” z 1928 r., kiedy to Amerykanki sięgnęły po margarynę z powodu prozaicznej biedy. Kryzys minął, a margaryna już została. Niedawno znajomy robił zakupy w wiejskim sklepie pod Kaliszem. [...]

[...] dorosły a czytanie stanie się jego nawykiem to wtedy będzie można powiedzieć, że misja zakończona zwycięstwem ;) Mój brat (teraz po trzydziestce sporo) czyta sporadycznie, kiedy był nastolatkiem zafascynował go Ojciec chrzestny M. Puzo, przeczytal potem kilka jego książek... Ale nadal nie czyta. Kilka przeczytanych ksiażek nie czyni miłośnikiem [...]

[...] jest nakręcony na maxa. Człowiek ma więcej energii do życia, pracy oraz codziennych obowiązków - oczywiście również do treningu. Jest coś co bardzo mnie zaciekawiło, kiedy czytałem etykietę, a mianowicie: bardzo bogaty jak dla mnie skład i co ciekawsze, w skład tego suplementu wchodzą ketony malinowe. Ja osobiście do tej pory nie [...]

[...] tak mocno, że odbite lecą w dół tak szybko, że o żadnej fazie ekscentrycznej mowy być nie może itp itd. Oczywiście każdy może mieć swoje stanowisko w kwestii dopingu, ale kiedy ja zdecyduję się na "prawdziwą" suplementację, to wszystkich o tym poinformuję i mój umiarkowany ekshibicjonizm zmusi mnie do przeprowadzenia testu: czyli o ile [...]

jak czlowiek potrafi dobrze sie zorganizowac to zrobi sobie wszystko w ciagu dnia kiedy bedzie mial chwile wolna , jezeli wie ze na wieczor nie bedzie czasu... pomyslales o tym???

Mourinho zaatakował fanów Barcelony Mundo Deportivo pisze dzisiaj o "żenującym" zachowaniu José Mourinho, "tym razem poza boiskiem". Podobno kiedy Portugalczyk wracał z rodziną z Miami do Lizbony, starł się z fanką Barcelony, która powiedziała do niego w samolocie "Força Barça". Wszystko zaczęło się przy wejściu na pokład, kiedy Anna szukała [...]

[...] wcześniej nikt mi nie sprawdzał. Raz na jakiś czas udawało mi się przeczytac artykuł/posta/cokolwiek na temat odżywiania i jakąś tam wiedzę mam na temat co trzeba jeść i kiedy. Z drugiej strony jak tylko wchodziłem do działu 'odżywianie' na forum po jakieś porady, albo mając zamiar się w końcu wziąć za ułożenie diety, i widziałem tony tematów [...]

żeby się naładować węglami to ile trzeba dni po odstawieniu dnp ładować . 1 wystarcz czy 2 ?? np . w piątek już nie biorę i ładuje węgle w piątek i sobotę , a w niedzielę już wyglądam jak człowiek ?? czy kiedy odstawić ? czwartek , sobota . To tak teoretycznie .